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而在绳子的另一端，恐惧的力量更胜一筹：“如果失去了这种精神支柱，您怎能享受生命、应对压力呢？您有勇气和意志力来熬过戒除时的巨大痛苦吗？您能够完全不再贪恋抽烟吗？”

您认为，反正总有一天你会戒除，当然不是今天！你们总是在尽量推迟那个磨难日的到来。抽烟不仅会对您的家庭造成痛苦，也会恶性主导您以后的人生轨迹，殆尽你的青春年华。

您要记住一点，抽烟没有任何有用的地方，戒烟以后你没有任何损失的。

抽烟的人压力之所以越来越大，是因为抽烟并不能帮你放松，更不能缓解压力，情况恰好相反，抽烟会让您的神经紧张，增加您承受的压力。

看完这本书，仅需要十个多小时，但是对您真的很有帮助（无论是抽烟还是不抽烟。）下一章讲：下定决心。

轻松戒烟法原理和其他的方法完全不同，当您读完这本书的时候，您会对我说的深信不疑。

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与所有吸烟者一样，您掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱我取名“不珍惜陷阱”。（我后面会讲解这个）全世界没有一个父亲或母亲愿意让自己的孩子成为瘾君子，无论父母是否吸烟。这意味着任何人吸烟都不是出于本意。香烟并不是生活中不可缺少的东西。

如果您不吸烟，购买本书是为了送给亲友，那么只要说服他们读下去就可以了。如果你无法说服他们，也可以自己阅读本书，会教给你说服他们的方法——以及让您的孩子远离烟瘾的方法。不要因为您的孩子说自己讨厌烟味就放松警惕。所有孩子都会这样说，直到他们开始吸烟为止。

其实我用不着担心。轻松戒烟法的基本原则非常简单，可以概括为一句话：不抽烟很容易！

那白衣公子勒住缰绳，拱手为礼，道：“请问姑娘，前面可是古鱼国方向？”

少女吃完了烤鱼，惰性暗生，渐感困倦，于是熄了火堆，便靠在溪边的一颗树干打起盹来。

孩童见她不答话，只道她不愿传授，便道：“大姐姐，我穷苦出身，家里无钱无粮。你教了我法门，待他日有机会我会报答你的。”

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陈九四道：“我爹爹也是如此啊！每日要去吴老爷家点卯，忙完田间的活儿，还要挖野菜回来做饭。可忙着哩。那你妈妈呢？”

他们一家八口，挤在三间低矮的茅草房里，房顶有一处已经塌了，粮囤里也无多余的口粮。

苏芷萌摇摇头：“没，这只小松鼠说我忘记了事，非要我想起来……我又不知道我忘了什么，它就一直打晕我……”苏芷萌继续告状，她自认自己可不是什么圣母玛丽苏，有人欺负自己，当然要欺负回来啊！之前是没能力干不过，现在自己的大腿来了，岂会怕一只小小的松鼠？哼，她就是——苏·有仇必报·芷萌。

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